Avere l'attrezzatura giusta è fondamentale per giocare a pallavolo in modo sicuro ed efficace.
Palla da Pallavolo
Caratteristiche e tipi di palle ufficiali.
Caratteristiche della Palla Ufficiale:
- Dimensione: 5 (uomini) / 4 (donne)
- Peso: 260-280 grammi
- Circonferenza: 65-67 cm
- Pressione: 0.30-0.325 kg/cm²
- Materiale: Pelle sintetica o naturale
Tipi di Palle:
- Palla ufficiale: Per competizione
- Palla da allenamento: Più duratura
- Palla da spiaggia: Più leggera e resistente
- Palla di gomma: Per principianti
Marchi Raccomandati:
- Mikasa: Palle ufficiali FIVB
- Molten: Qualità professionale
- Wilson: Buon rapporto qualità-prezzo
- Spalding: Palle da allenamento
Scarpe da Pallavolo
Calzature specifiche per pallavolo indoor e beach.
Caratteristiche Importanti:
- Suola: Gomma antiscivolo
- Ammortizzazione: Per salti e atterraggi
- Supporto laterale: Per movimenti laterali
- Peso: Leggere per movimenti rapidi
- Ventilazione: Per mantenere i piedi freschi
Differenze per Superficie:
- Campo: Suola di gomma per campo duro
- Spiaggia: Suola speciale per sabbia
- Allenamento: Più durature
Marchi Specializzati:
- Asics: Ammortizzazione eccellente
- Mizuno: Specializzate in pallavolo
- Nike: Design moderno e funzionale
- Adidas: Buon rapporto qualità-prezzo
Protezioni
Ginocchiere, cavigliere e altre protezioni.
Protezioni Base:
- Ginocchiere: Proteggono in cadute e ricezioni
- Cavigliere: Stabilità e supporto
- Polsini: Per battute e passaggi
- Gomitiere: Per difese
Tipi di Ginocchiere:
- Ginocchiere imbottite: Per principianti
- Ginocchiere con gel: Maggiore protezione
- Ginocchiere elastiche: Più leggere
- Ginocchiere con velcro: Aggiustaggio personalizzato
Quando Usare le Protezioni:
- Principianti: Sempre usare ginocchiere
- Competizione: Protezioni leggere
- Allenamento: Secondo necessità
- Recupero: Protezioni speciali
Abbigliamento Sportivo
Vestiti appropriati per allenarsi e competere.
Abbigliamento Base:
- Maglietta: Traspirante e comoda
- Shorts: Leggeri e flessibili
- Calzini: Alti per scarpe
- Intimo: Sportivo e comodo
Caratteristiche Importanti:
- Materiale: Poliestere traspirante
- Fit: Aderente ma non restrittivo
- Colore: Preferibilmente chiaro
- Durabilità: Resistente all'usura
Abbigliamento Specializzato:
- Leggings: Per allenamento
- Felpe: Per riscaldamento
- Gilet: Per allenamenti tattici
- Abbigliamento da competizione: Uniforme ufficiale