Tener el material adecuado es fundamental para jugar voleibol de forma segura y efectiva.
Balón de Voleibol
Características y tipos de balones oficiales.
Características del Balón Oficial:
- Tamaño: 5 (hombres) / 4 (mujeres)
- Peso: 260-280 gramos
- Circunferencia: 65-67 cm
- Presión: 0.30-0.325 kg/cm²
- Material: Cuero sintético o natural
Tipos de Balones:
- Balón oficial: Para competición
- Balón de entrenamiento: Más duradero
- Balón de playa: Más ligero y resistente
- Balón de goma: Para principiantes
Marcas Recomendadas:
- Mikasa: Balones oficiales de la FIVB
- Molten: Calidad profesional
- Wilson: Buena relación calidad-precio
- Spalding: Balones de entrenamiento
Zapatillas de Voleibol
Calzado específico para voleibol indoor y playa.
Características Importantes:
- Suela: Goma antideslizante
- Amortiguación: Para saltos y caídas
- Soporte lateral: Para movimientos laterales
- Peso: Ligeras para movimientos rápidos
- Ventilación: Para mantener los pies frescos
Diferencias por Superficie:
- Pista: Suela de goma para pista dura
- Playa: Suela especial para arena
- Entrenamiento: Más duraderas
Marcas Especializadas:
- Asics: Excelente amortiguación
- Mizuno: Especializadas en voleibol
- Nike: Diseño moderno y funcional
- Adidas: Buena relación calidad-precio
Protecciones
Rodilleras, tobilleras y otras protecciones.
Protecciones Básicas:
- Rodilleras: Protegen en caídas y recepciones
- Tobilleras: Estabilidad y soporte
- Muñequeras: Para saques y pases
- Protectores de codos: Para defensas
Tipos de Rodilleras:
- Rodilleras acolchadas: Para principiantes
- Rodilleras con gel: Mayor protección
- Rodilleras elásticas: Más ligeras
- Rodilleras con velcro: Ajuste personalizado
Cuándo Usar Protecciones:
- Principiantes: Siempre usar rodilleras
- Competición: Protecciones ligeras
- Entrenamiento: Según necesidad
- Recuperación: Protecciones especiales
Ropa Deportiva
Vestimenta adecuada para entrenar y competir.
Ropa Básica:
- Camiseta: Transpirable y cómoda
- Shorts: Ligeros y flexibles
- Calcetines: Altos para zapatillas
- Ropa interior: Deportiva y cómoda
Características Importantes:
- Material: Poliéster transpirable
- Fit: Ajustado pero no restrictivo
- Color: Preferiblemente claro
- Durabilidad: Resistente al desgaste
Ropa Especializada:
- Mallas: Para entrenamiento
- Sudaderas: Para calentamiento
- Chalecos: Para entrenamientos tácticos
- Ropa de competición: Uniforme oficial