Die richtige Ausrüstung zu haben ist fundamental für sicheres und effektives Volleyballspielen.
Volleyball
Eigenschaften und Arten offizieller Bälle.
Offizielle Ball-Eigenschaften:
- Größe: 5 (Männer) / 4 (Frauen)
- Gewicht: 260-280 Gramm
- Umfang: 65-67 cm
- Druck: 0.30-0.325 kg/cm²
- Material: Synthetisches oder natürliches Leder
Ball-Typen:
- Offizieller Ball: Für Wettkampf
- Trainingsball: Langlebiger
- Strandball: Leichter und widerstandsfähiger
- Gummiball: Für Anfänger
Empfohlene Marken:
- Mikasa: Offizielle FIVB-Bälle
- Molten: Professionelle Qualität
- Wilson: Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Spalding: Trainingsbälle
Volleyball-Schuhe
Spezifisches Schuhwerk für Hallen- und Beachvolleyball.
Wichtige Eigenschaften:
- Sohle: Rutschfeste Gummisohle
- Dämpfung: Für Sprünge und Landungen
- Seitliche Unterstützung: Für seitliche Bewegungen
- Gewicht: Leicht für schnelle Bewegungen
- Belüftung: Um Füße kühl zu halten
Oberflächenunterschiede:
- Platz: Gummisohle für Hartplatz
- Strand: Spezielle Sohle für Sand
- Training: Langlebiger
Spezialisierte Marken:
- Asics: Ausgezeichnete Dämpfung
- Mizuno: Spezialisiert auf Volleyball
- Nike: Modernes und funktionales Design
- Adidas: Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Schutz
Knieschoner, Knöchelbandagen und andere Schutzausrüstung.
Grundschutz:
- Knieschoner: Schützen bei Stürzen und Annahmen
- Knöchelbandagen: Stabilität und Unterstützung
- Handgelenkbänder: Für Aufschläge und Pässe
- Ellbogenschoner: Für Verteidigung
Knieschoner-Typen:
- Gepolsterte Knieschoner: Für Anfänger
- Gel-Knieschoner: Größerer Schutz
- Elastische Knieschoner: Leichter
- Klett-Knieschoner: Individuelle Anpassung
Wann Schutz Verwenden:
- Anfänger: Immer Knieschoner tragen
- Wettkampf: Leichter Schutz
- Training: Nach Bedarf
- Erholung: Spezieller Schutz
Sportkleidung
Angemessene Kleidung für Training und Wettbewerb.
Grundkleidung:
- Trikot: Atmungsaktiv und bequem
- Shorts: Leicht und flexibel
- Socken: Hoch für Schuhe
- Unterwäsche: Sportlich und bequem
Wichtige Eigenschaften:
- Material: Atmungsaktives Polyester
- Passform: Anliegend aber nicht einschränkend
- Farbe: Vorzugsweise hell
- Haltbarkeit: Verschleißfest
Spezialkleidung:
- Leggings: Für Training
- Sweatshirts: Für Aufwärmen
- Westen: Für taktisches Training
- Wettkampfkleidung: Offizielle Uniform