Avoir le bon matériel est fondamental pour jouer au volley-ball de manière sûre et efficace.
Ballon de Volley-ball
Caractéristiques et types de ballons officiels.
Caractéristiques du Ballon Officiel :
- Taille : 5 (hommes) / 4 (femmes)
- Poids : 260-280 grammes
- Circonférence : 65-67 cm
- Pression : 0.30-0.325 kg/cm²
- Matériau : Cuir synthétique ou naturel
Types de Ballons :
- Ballon officiel : Pour la compétition
- Ballon d'entraînement : Plus durable
- Ballon de plage : Plus léger et résistant
- Ballon en caoutchouc : Pour débutants
Marques Recommandées :
- Mikasa : Ballons officiels de la FIVB
- Molten : Qualité professionnelle
- Wilson : Bon rapport qualité-prix
- Spalding : Ballons d'entraînement
Chaussures de Volley-ball
Chaussures spécifiques pour volley-ball en salle et plage.
Caractéristiques Importantes :
- Semelle : Caoutchouc antidérapant
- Amortissement : Pour sauts et réceptions
- Support latéral : Pour mouvements latéraux
- Poids : Légères pour mouvements rapides
- Ventilation : Pour garder les pieds frais
Différences par Surface :
- Terrain : Semelle caoutchouc pour terrain dur
- Plage : Semelle spéciale pour sable
- Entraînement : Plus durables
Marques Spécialisées :
- Asics : Amortissement excellent
- Mizuno : Spécialisées en volley-ball
- Nike : Design moderne et fonctionnel
- Adidas : Bon rapport qualité-prix
Protections
Genouillères, chevillères et autres protections.
Protections de Base :
- Genouillères : Protègent lors des chutes et réceptions
- Chevillères : Stabilité et support
- Poignets : Pour services et passes
- Protège-coudes : Pour défenses
Types de Genouillères :
- Genouillères rembourrées : Pour débutants
- Genouillères avec gel : Protection supérieure
- Genouillères élastiques : Plus légères
- Genouillères velcro : Ajustement personnalisé
Quand Utiliser les Protections :
- Débutants : Toujours utiliser des genouillères
- Compétition : Protections légères
- Entraînement : Selon besoin
- Récupération : Protections spéciales
Vêtements Sportifs
Vêtements appropriés pour s'entraîner et compétitionner.
Vêtements de Base :
- Maillot : Respirant et confortable
- Short : Léger et flexible
- Chaussettes : Hautes pour chaussures
- Sous-vêtements : Sportifs et confortables
Caractéristiques Importantes :
- Matériau : Polyester respirant
- Fit : Ajusté mais non restrictif
- Couleur : De préférence claire
- Durabilité : Résistant à l'usure
Vêtements Spécialisés :
- Leggings : Pour entraînement
- Sweatshirts : Pour échauffement
- Gilets : Pour entraînements tactiques
- Vêtements de compétition : Uniforme officiel