Saque en voleibol: tipos y técnica paso a paso

Ordenados de más fácil a más difícil. La tabla resume para qué nivel es cada uno; debajo tienes cómo se ejecuta.

Saque por debajo o de mano baja

Se golpea el balón desde abajo con el puño o la base de la mano, con el brazo en movimiento de péndulo. Es el saque de iniciación: entra casi siempre y permite jugar desde el primer día. En categorías superiores apenas se usa porque el balón llega lento y alto.

Saque flotante

Es el más usado en todas las categorías. Se golpea el balón por encima de la cabeza con la mano firme y sin acompañar el golpe, para que salga sin rotación. Sin giro, el aire lo mueve de forma irregular y al receptor le cuesta calcular dónde va a caer.

Saque con efecto

Se golpea la parte trasera y superior del balón y se cierra la muñeca hacia delante para darle rotación hacia delante. El balón cae de golpe en la segunda mitad de su trayectoria, así que se puede sacar fuerte sin que se vaya largo.

Saque flotante en salto

Combina una carrera corta de dos o tres pasos y un salto pequeño con el golpe del flotante. Al golpear más alto y más cerca de la red, el balón viaja más plano y llega antes al receptor.

Saque en salto

Es un remate desde detrás de la línea de fondo: lanzamiento alto y adelantado, batida de remate y golpe con efecto. Es el saque más agresivo y también el que más errores acumula, por eso conviene dominar antes el flotante.

Es el saque que más rinde, así que es el primero que hay que dominar. Para un diestro (un zurdo, al revés):

1. Posición: pies a la anchura de los hombros, el izquierdo un poco adelantado y apuntando hacia donde quieres sacar. Peso en la pierna de atrás.
2. Lanzamiento: sostén el balón con la mano izquierda delante del hombro derecho y lánzalo sin giro, poco alto (unos 50 cm) y algo adelantado. Un mal lanzamiento es la primera causa de saques fallados.
3. Armado: lleva el brazo derecho atrás con el codo alto, a la altura de la oreja o por encima, como al lanzar una pelota.
4. Golpe: pasa el peso a la pierna de delante y golpea el centro del balón con la palma firme y la muñeca bloqueada, por delante de la cabeza.
5. Sin acompañar: frena la mano justo después del contacto. Si acompañas el golpe o mueves la muñeca, el balón gira y deja de flotar.
6. Entrada: tras el golpe, entra en la pista y ocupa tu posición de defensa.

1. Distancia: colócate a 3 o 4 metros de la línea de fondo, según lo larga que sea tu batida.
2. Lanzamiento: lanza el balón alto y por delante, con la mano de golpeo o con las dos, dándole efecto hacia delante. Debe caer cerca de la línea de fondo, para que tengas que saltar hacia delante.
3. Batida: la misma que en el remate: izquierda, derecha, izquierda para un diestro, con los dos últimos pasos rápidos.
4. Despegue: salta antes de la línea de fondo, sin pisarla. Después del golpe puedes caer dentro de la pista.
5. Golpe: golpea en el punto más alto, por delante del hombro, y cierra la muñeca para que el balón baje con efecto.

Así lo regula el reglamento oficial de la FIVB 2025-2028 para el voleibol de pista (regla 12):

• Saca el jugador de la posición 1 (zaguero derecho) desde la zona de saque: 9 metros de ancho detrás de la línea de fondo, hasta el final de la zona libre.
• Hay 8 segundos para golpear desde que el primer árbitro pita. Si sacas antes del pitido, el saque se anula y se repite.
• Solo se permite un lanzamiento. Puedes botar el balón o moverlo entre las manos antes, pero si lo lanzas y lo dejas caer, es falta.
• Hay que golpear con una mano o con cualquier parte del brazo.
• En el momento del golpe, o del despegue en el saque en salto, no puedes tocar la pista (línea de fondo incluida) ni el suelo fuera de la zona de saque. Después del golpe sí puedes caer dentro.
• El balón puede tocar la red al pasar, siempre que cruce por el espacio de paso, entre las antenas.
• Los compañeros del que saca no pueden hacer pantalla para tapar el golpe o la trayectoria del balón, y ninguno puede levantar las manos por encima de la cabeza durante el saque.
• Si el equipo que saca gana el punto, vuelve a sacar el mismo jugador. Si lo gana el que recibe, rota antes de sacar.

• Lanzamiento distinto cada vez. Practica solo el lanzamiento: lanza y deja caer el balón. Debe caer siempre en el mismo punto, delante de tu pie adelantado.
• Saques a la red. Sueles golpear con el balón demasiado bajo o por encima de su centro. Lanza un poco más alto y golpea por delante de la cabeza.
• Saques largos. Golpeas por debajo del centro o con el cuerpo echado atrás. Pasa el peso hacia delante en el momento del golpe.
• El flotante gira. Mano blanda o muñeca que acompaña. Mano firme, contacto con la palma y freno justo después del golpe.
• Sacar fuerte sin control. En partido vale más un saque que entra en una zona difícil que uno potente que falla. Busca primero la regularidad.

• Saque cerca de la red. Empieza a unos 6 metros de la red y aléjate un paso cada vez que metas 5 saques seguidos, hasta llegar a la zona de saque.
• Saque contra la pared. A 4 o 5 metros de una pared, saca a una marca a la altura de la red (2,43 m en hombres y 2,24 m en mujeres). Trabajas el lanzamiento y el golpe sin perseguir balones.
• Saque a zonas. Divide la pista contraria en las 6 zonas y saca por orden a cada una. Apunta cuántos saques necesitas para completar la ronda.
• Saque a objetivos. Coloca toallas o aros entre dos receptores o en las esquinas y cuenta los aciertos en series de 10.
• Saque bajo presión. Al final del entrenamiento, ya cansado, mete 10 saques seguidos. Si fallas uno, vuelves a empezar. Así se entrena el saque de un final de set.