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Hallenvolleyball
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Beachvolleyball
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Volleyball-Geschichte
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Ausrüstung & Material
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Hallenvolleyball
Hallenvolleyball wird mit 6 Spielern pro Team auf einem 18x9 Meter großen Feld gespielt, mit einem Netz in 2,43m (Männer) oder 2,24m (Frauen) Höhe.
Beachvolleyball
Beachvolleyball wird mit 2 Spielern pro Team auf einem 16x8 Meter großen Sandfeld praktiziert, ohne feste Spezialisten.
Wettbewerb
Volleyball ist seit 1964 eine olympische Sportart mit Welt-, Kontinental- und nationalen Wettbewerben.
Häufig gestellte Fragen zum Volleyball
Hallenvolleyball wird in der Halle mit 6 Spielern pro Team gespielt, während Beachvolleyball im Freien mit 2 Spielern pro Team gespielt wird. Techniken, Taktiken und Spielbedingungen variieren erheblich.
Um Ihren Aufschlag zu verbessern, üben Sie die richtige Technik, arbeiten Sie an der Konsistenz, variieren Sie Geschwindigkeit und Richtung und trainieren Sie regelmäßig. Flatteraufschlag und Sprungaufschlag sind fortgeschrittene Techniken, die Sie entwickeln können.
Die besten Übungen umfassen Beinarbeit (Kniebeugen, Sprünge), Core-Übungen, Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining sowie spezifische Praxis von Techniken wie Pässe, Angriffe und Blocks.
Die Hauptpositionen sind: Zuspieler (Setter), Diagonalangreifer (Opposite), Libero, Mittelblocker und Außenangreifer. Jede hat spezifische Verantwortlichkeiten im Angriff und in der Verteidigung.
Grundlegende Grundlagen können in 3-6 Monaten bei regelmäßiger Praxis erlernt werden. Für ein wettbewerbsfähiges Niveau sind 2-3 Jahre konstantes und engagiertes Training erforderlich.
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