Rimani aggiornato con le ultime notizie, tecniche e consigli dal mondo della pallavolo
Una partita di pallavolo non si gioca a tempo ma a set: finisce quando una squadra vince i set necessari, per quanto tempo ci voglia. Per questo la durata cambia così tanto da una partita all’altra....
Leggi di più →
La pallavolo indoor e il beach volley condividono la stessa palla e la stessa rete, ma nella pratica sono sport molto diversi...
Leggi di più →
La pallavolo è uno sport ideale per i bambini perché combina lavoro di squadra, coordinazione e divertimento in ogni allenamento. Dal controllo del palloncino alle mini partite 3 contro 3, scoprite i migliori esercizi per l'avviamento giovanile...
Leggi di più →Scopri i migliori esercizi di pallavolo per principianti: bagher, battuta e schiacciata passo per passo. Impara le basi con la nostra guida completa.
Leggi di più →
Allenati a pallavolo dove vuoi: 12 esercizi pratici senza rete, senza partner e senza scuse per migliorare tecnica, forza e salto.
Leggi di più →
Il beach volley è nato sulle spiagge della California e si è evoluto nel corso di decenni fino a diventare uno degli sport olimpici più spettacolari al mondo. Scopri le tappe, i protagonisti e le curiosità che ne hanno segnato la storia...
Leggi di più →